男にきび - 男にきびの原因と対策を知って教えてあげよう！！

男にきびの原因ですが、男にきびは、思春期が一番発症し易いとされていて、男性ホルモンによって、皮脂の分泌量が増えるため、毛穴（毛包）が肌のターンオーバーの出来にくい状態となってしまい、結果として毛穴に溜まった皮脂と菌の相互作用によって炎症を起こすために”にきび”が出きます。

つまり、男にきびとは、皮脂を分泌する毛穴が詰まる事によって、詰まった毛穴の中に、乾いた皮脂や角質（死んだ細胞）が溜まってできるもので、黒ニキビ（毛穴が開いて中身が見えている状態）または、白ニキビ（毛穴が閉じている状態）と呼ばれるものです。

症状の比較的軽い、白ニキビ・黒ニキビの状態から赤い”男にきび”を作り出すのは、ブドウ球菌と同様に皮膚に非常に多く存在する、皮膚常在菌のアクネ桿菌です。

アクネ桿菌（赤にきびの元となる細菌）は、酸素のない皮脂腺の奥に生息しており、皮脂を非常に好みます、そのため、詰まった毛穴の中で、好きな皮脂を栄養として過剰に増殖していき、脂肪分解酵素（酵素：生物がつくりだす触媒作用をもつタンパク質）のリパーゼを分泌して、皮脂を遊離脂肪酸にしてコメド（にきびの第一段階の状態）となってしまうのです。

また紫外線や空気中の酸素が、皮脂を過酸化脂質に変化させます、この酸化が進んでいくと、炎症が起きて赤くなったり、膿がたまって黄色い部分ができるという症状が出ます、いわゆる赤にきび、黄にきびと言う症状です。

そしてまだあるのですが、さらに進行してしまうと、毛穴が破れて中身が流れ出すため、炎症が拡大していきます。さすがに、ここまで来ると皮膚の深い部分を傷つけてしまうため、炎症が治っても瘢痕（はんこんと読む：傷の跡の事です）が残る場合が多いです。（肌がボツボツしている状態）

男にきびのできるメカニズムは完全には解明されていません、男性ホルモンによる、内分泌系の問題が一番大きいとは考えられますが、内的要因として、ホルモン、ストレスから来る自律神経の異常、血行不良、これらの要因がからんで皮脂分泌量過剰や、肌のターンオーバー不良が起こって、結果として男にきびになると思われます。

外的要因とは、内的要因を誘発するものです、生活習慣（ストレス・食事・睡眠・スキンケア等）や紫外線などが該当します。

まず出来ること、それは生活習慣の改善です。